Jedna z nejrevolučnějších diet z nedávné doby byla strava krevní skupiny . Jedná se o způsob stravování založený na skutečných potřebách našeho těla. A proto se vezmeme v úvahu naše krevní skupiny, která bude ukazovat typ těla, který máme, a nutriční potřeby. Jedná se o metodu, kterou vytvořil doktor Peter d'Adamo, který naznačil, že krevní skupina může
Krevní skupina a výživa. Krevní skupina hraje velkou roli, pokud jde o trávení a redukci hmotnosti. Strava lidí by měla být přizpůsobena krevnímu typu člověka. Například lidé s krevní skupinou A by se měli vyhýbat masu a přejít na zeleninu, zatímco lidé se skupinou 0 potřebují více bílkovin a proto by měli do stravyKrevní skupina 0. Je údajně nejstarší krevní skupinou. Vznikla před 40 000 lety a je nazývána jako lovecká. Jedná se v podstatě o dnes tak populární „paleo stravu“. Je doporučována vysoce proteinová strava z ryb, drůbeže a masa, omezeny by měly být obiloviny, luštěniny a mléčné výrobky. Zakázané potraviny:
Krevní skupinu 0 má 45 % světové populace a dietou doporučená strava se velmi podobá paleo stravě. krevní skupina A - zemědělec Předci této krevní skupiny byli spíše sběrači, kteří konzumovali z větší části pouze rostlinnou stravu.Skupina 0: Lovec. Krevní skupina 0 je nejstarší krevní skupina, zároveň je dnes velmi vzácná. Lidé, kteří ji mají, mohou darovat krev komukoliv. Pokud koluje i ve vašich žilách, ve vašem jídelníčku by mělo dominovat maso. Úplně vynechat byste naopak měli obiloviny, lepek, veškeré pečivo a mléčné výrobky.